byrd_17的部落格

EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA de LEAH GUZMAN

Ficha técnica

EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA

LEAH GUZMAN

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788419685049

Editorial: SIRIO

Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis ➡ Link

Descarga de ebook en formato pdb EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA de LEAH GUZMAN in Spanish

Overview

Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a traves de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: • El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. • Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. • Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.

ePub Recomendados: MATAR A LA REINA (SERIE DIAMANTE ROJO 1) EBOOK | ANGY SKAY | Descargar libro PDF EPUB here,